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久坐,脊柱健康杀手-凯时体育

时间:2018-09-20  浏览量:
说起对脊柱疾病的预防,脊之源提醒,近年来,上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势,脊柱保健要做到三“不”。
  久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病
  上班族终日久坐,加上其他生活习惯上的问题,会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物,辛辣刺激咽喉,使声带干痒、上火引起咳嗽,使腰肌和腰椎受到震荡,导致椎管压力增高,也加重腰椎间盘病变的发生。夏季空调过度使用,使脊背受冷,血管肌肉收缩,气血不能顺畅运行。
  不当锻炼有损腰部健康
  近年来,有腰部不适感和明显腰疼的人,试图通过练习瑜伽的方式得到改善,但有时却适得其反,因为如果已经得了腰间盘突出症,只是症状不严重,或者已经有潜在病变,练瑜伽只能加重症状。
  沙发过软损害腰椎
  近年来的研究证明:沙发过于柔软,人体的支撑就失去稳定性,而身体的稳定全靠下意识的挪动来稳定,以调节因为不稳定带给身体组织的挤压等不适感,而无论是怎样挪动,都是对白天已经劳损不堪的脊柱更大程度的损害。当人坐在软沙发上,由于重力改变沙发原有的形状,这时人体的腰部向下弯曲。长时间弯曲着阅读和看电视,就给腰椎侧弯或后突更创造了条件。
  爱护脊柱  加强防护
  脊之源提示保护腰部的好办法:久坐工作的人,可以在坐下之前带上对腰椎和腰部肌肉有保健作用的腰带,腰带的松紧度以让腰部刚好感觉出压力就行。要做到尽量不吃辛辣,尽量不吹空调,回家不要坐软沙发……
  对于久坐的上班族来说,腰部最好的运动保养项目是游泳,脊柱梳理,通过游泳,可强健和加大肌肉的力量平衡,调节骨骼的力量。好比钢筋和水泥,水泥的型号越高,质量越好,钢筋的复合结构就更稳定更牢固。
脊柱梳理床
脊柱梳理床是针对于人体脊柱而设计具有有氧被动运动、悬垂自重牵引、脊柱蛇形摆动、远红外线热疗四大功能。 通过多家医疗单位,多名医学专家,经过三年多时间几百例临床试验,对腰椎间盘突出患者治愈率85%以上。对脊柱相关疾病都有明显疗效。 本产品适应各级医疗单位、康复中心、福利院、老年活动中心、休闲度假村、健身理疗及社区保健等场所使用,更适合腰突患者、有脊柱相关疾病的患者在家治疗。                                                                                                                                                                                         脊之源,恒健脊之源,正脊养生床,脊柱梳理床,脊柱梳理。
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