所谓的骨盆“歪斜”究竟是指什么呢？首先歪斜可以分为两种情况：一种是物体的形状产生了歪斜；另一种是物体本身的形状并没有改变，但是角度改变了。骨盆的歪斜就属于后者，也就是骨骼本身并没有变形，但看起来好像是歪了。
下面我们将通过举例来了解实际的状况：请试着扭转自己的身体，这时你会发现只要稍微改变姿势，骨盆形状的“外观”也会跟着发生变化。这种变化并不是骨盆的构造歪斜了，而是肌肉的动作使得骨盆的位置发生了改变，造成视觉上看起来骨盆是歪斜的。
由于身体随时随地都在活动，所以，肌肉也会不停地反复收缩、放松。肌肉活动的过程中，如果有某处发生问题使得骨盆无法回到原本的位置，而呈现硬化的状态，这就是所谓的骨盆歪斜。这就好像是弹力绳过度使用而缩成一团，无法回到原本的状态。
骨盆歪斜其实是与骨盆动作相关的肌肉持续处于紧绷状态，只要肌肉过度紧绷或是过度松弛的状况改善了，歪斜的情形自然就会跟着消失。
一、骨盆歪斜与身体的关系：
（1）外在问题：
1.驼背 若歪斜状况导致骨盆后倾，为了支撑头部，背部就会弯曲，造成驼背
2.臀部下垂 若歪斜导致骨盆后倾，臀部就会下移，造成所谓的“垂屁股”
3.o型腿与x型腿 若歪斜状况使得股骨外旋，就会导致o型腿；相反，内旋则会造成x型腿
4.肥胖 骨盆歪斜会压迫脊柱的交感神经，降低身体分解脂肪的能力
（2）内在问题：
1.肩颈僵硬 腰痛骨盆歪斜会导致脊柱的原有弧度增加，造成肩膀、腰部等处的肌肉过度使用，除了肌肉疲劳所引起的僵硬、疼痛外，体液循环也会因此而变差，使得代谢废物不易排出而引发疼痛
2.生理痛 女性骨盆内有子宫、卵巢等，若是骨盆歪斜，身体对腹部的施压方法也会改变，进而给予脏器不当的刺激，使得血液循环变差，造成生理痛
3.冰冷体质 骨盆歪斜，体液的流动也会受到阻碍，导致血液循环不畅，血液不易流至身体末端，就容易引起手脚冰冷的症状。
二、骨盆歪斜的检测项目:
1、腿伸直时左右脚长度不一
2、鞋底的磨损不均
3、左右肩膀的高度不同
4、骨盆（腰）的高度不同
5、抱着双膝时，膝关节的中心点不在身体的中央
6、抱着双膝时，左右膝的高度不同
7、仰卧时，脚尖的角度左右不等
8、穿衣服时，左右有一方容易位移（像是穿裙子时，裙子老往某个方向转）
9、双手举起时，左右高度不同
10、坐着将脚掌合并时，最后膝关节高度不同
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