首先，提到驼背，就先要提到我们的直接受害者——脊柱。
脊柱，被称作人类的运动中枢，其中蕴藏着脊神经共有31对,其中包括颈神经8对,胸神经12对,腰神经5对,骶神经5对,尾神经1对。控制着身体的不同部位。
而长期的久坐，驼背会压迫我们脊柱的自主神经，导致其对应的器官活动受阻，久而久之，便会出现各种问题。
大部分驼背跟不良的姿势有关，尤其是长期伏案工作的人群，背部会不受控制的弯下，使得头部过度前倾，从而引起颈椎问题。
正常人胸廓中心的高度大约是20到25厘米,驼背的话就会减少3～5厘米,而且会出现胸骨下陷,心脏就会由于胸骨的挤压，不能充分扩张,最终导致排血量减少，而为了能够获得足够的养分,心脏就要跳动的更快,心慌、心悸等问题就会随之而来。
因驼背造成的胸廓变形、胸腔容积缩小，会导致我们呼吸的活动幅度受到极大限制,这会直接影响到肺活量和呼吸的通气量,会使我们的运动能力大大下降。
因为腹腔容量变化,很容易会引起便秘，严重的驼背还可能会引起内脏移位,影响血液循环。而且长期驼背,头颈部和胸前部的肌肉会变得紧张,脊柱会慢慢向后凸,腰部背面的肌肉受到牵拉,就很容易发生劳损，这也是为什么经常含胸驼背的人，坐久了或者站久了，就会感到背部甚至腰腿强烈的酸痛感。
其实心理的健康比身体健康更为重要，如果心理出现问题的话，那一般是很难彻底根治的。有部分人就是因为自己自卑，所以经常性的含胸驼背，而这又会使自卑的人变得更加自卑。这些人认为自己是比较差的那一类，不爱与其他人说话，也不爱表现自我。
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