我们知道腰椎间盘突出，根据严重的程度，也分为三个部分：突出、脱出和游离。
当腰椎间盘呈脱出和游离状态时，是不会自动消失的。因为这两种都会使纤维环破裂损伤。
当腰椎间盘是突出型的，理论上是可以通过后天的卧床休息，牵引、正骨等方式促进髓核回纳的。
但是需要知道的是，因为椎间盘中的髓核已经移位，只要负重，还是会突出的，长时间保持回纳的机会很小。
得了腰椎间盘突出怎么办
得了腰椎间盘突出之后，保守治疗仍然是首选，很多人会选择去脊之源脊柱梳理店理疗。
脊之源脊柱梳理床是专门针对人体脊柱骨骼调理的，特别是像颈椎病，腰椎间盘突出这类症状，效果非常明显，床运作起来后头低脚高，利用人体自重进行动态悬垂牵引，人体躺上去之后，对应在人的颈椎，腰椎，骶椎有远红外线热疗器，主要通过热疗，牵引，循环倒置，扭错，复位，等功能对人体脊柱调理，达到松懈肌肉，减缓身体疼痛感，在自重牵引的同时也扇形摇摆，拉开人体脊椎椎关节间隙，将变形和弯曲的脊椎矫正过来。
如果在腰椎间盘突出的急性发作期，可以卧床休息，因为卧床休息可以有效的减少对椎间盘产生的压力，减少椎间盘继续向椎管内突出的趋势，从而减轻突出的椎间盘对神经根的挤压，也有助于使肌肉得到放松。
在生活中戴好腰围。不要做过度弯腰的动作，避免过度的负重。同一个姿势不要保持太久，在非急性期可以适当的进行一些腰部和背部的活动，锻炼腰背部肌肉的力量。
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